#脾虚#

脾虚湿盛 饮食调整 中医食疗 薏米 山药 生冷油腻 忌口 按时吃饭 细嚼慢咽 合理搭配

中医调理 健康饮食 减肥 肥胖 痰湿内盛证 胃热火郁证 脾虚不运证 气郁血瘀证 脾肾阳虚证 脂肪肝

肝气郁结 心火旺盛 脾虚湿盛 肺气不足 肾阳虚衰 太极 深呼吸 清凉食物 健脾利湿 温补食物

脾虚 湿盛 饮食调理 生活方式 薏米红豆粥 山药 扁豆 红枣 早睡早起

气血流通 自然腮红 血液循环 健康面色 生活习惯 中医理论 脾虚血少 肝火旺盛 内在调整

中医 斑点 肝气郁结 脾虚湿阻 肾阴虚 情绪调整 饮食调理 针灸 生活规律

中医 食疗 减肥 脾虚湿盛 薏米红豆汤 山药莲子粥 调理气血 长期过程 平衡

秦昊减肥法 中医养生 水煮菜 中药茶 泡脚 体重下降 高强度运动 湿气 脾虚 坚持