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中医养生 身材管理 肌肤修复 山楂泡水 药食同源 珍珠粉 黄芪 按摩 生活习惯

黄褐斑 中医调理 疏肝解郁 健脾祛湿 滋肾养阴 中药面膜 针刺疗法 拔罐疗法 防晒 心情舒畅

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中医养生 肌肤健康 肺主皮毛 脾主肌肉 心主血脉 肝主疏泄 戒烟 饮食调养 情绪管理

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自我修复 平衡饮食 适量运动 情绪管理 定期体检 适当放松 躺平哲学 压力管理