进补若贪多，身体变“停车场”，补品如车辆，塞满无处停，反让健康堵得慌；应效仿“交警”，指挥有方，疏导合理，方能让身体这部“车”畅行无阻。

寒冬补品如“暖炉”，温暖却不宜过热，否则易成“火炉”，烤得身体“冒烟”；需添柴有度，火候适中，方能让健康之“屋”温暖舒适。

进补之道如“舞剑”，需心手相应，剑随心动；若补品“剑”太重，身体“剑客”反被拖累；应选对“剑”，练好“内功”，才能舞出健康之“剑舞”。

寒冬食补如“穿衣”，层层叠叠未必暖，反让身体“透不过气”；应挑选适宜之“衣”，既保暖又舒适，才能让健康之“体”活力四溢。