吃鸡蛋、豆腐和鱼，张大爷会不会觉得自己是在参加“蛋白质大赛”，不过听说蛋白质是肌肉的“好朋友”。

多吃蔬菜，听起来像是在给张大爷的餐桌来个“绿色革命”，希望他不会变成“蔬菜头”大爷。

张大爷的饮食计划，感觉像是在给他的身体来个“大改造”，不过希望改造后的他不会变成“超级英雄”，而是“超级健康”的大爷。

张大爷这下可真是要变成“蛋”人了，每天三顿饭，顿顿不离鸡蛋、豆腐和鱼，这要是变成超级英雄，那也是“蛋”级英雄吧！

李医生这招高啊，用饮食来打败懒惰，看来以后沙发土豆们得小心了，别到时候被一块豆腐给“打败”了。

张大爷这决心下的，从沙发土豆到健康“超级英雄”，这跨度也太大了吧？这得是多大的“力挽狂澜”啊，估计得是“超级食品”级别的了。

“科学的饮食调理”，这话听起来就像是李医生给张大爷下了一道“美食魔法”，不过，这魔法的材料可都是些家常便饭，不知道张大爷能不能吃出“超级英雄”的味道来。

张大爷这下可要忙起来了，餐桌上不再是零食和电视遥控器的天下了，取而代之的是一堆蔬菜和高蛋白食物。这转变，估计连他自己都得适应适应。

看来以后张大爷的朋友圈里，晒的不再是电视剧和零食，而是各种高蛋白美食和蔬菜沙拉了。这波操作，真是让人哭笑不得，不过，为了健康，张大爷也是拼了！