痘痘是皮肤的“不速之客”，但只要我们“内调”得当，吃对食物，它们就会像被“通缉”一样，无处藏身。

高糖高油食物是痘痘的“闺蜜”，但只要我们坚定“分手”，痘痘也会“失恋”，不再频繁“造访”。

清洁皮肤要像对待初恋一样细心，每天两次的洁面仪式，能让痘痘“无地自容”，不敢再“安营扎寨”。

充足的睡眠和适量的运动，是皮肤的“美容院”，让皮肤从内到外散发健康光泽，痘痘也会“羞愧”地离开。