话说在一个遥远的山头，住着一位名叫“未病”的神仙。这位神仙有个特点，那就是喜欢在人们还没生病之前，就上门拜访，传授养生之道。有一天，未病神仙来到了凡间，遇到了一位名叫“忙碌”的年轻人。
忙碌哥，三十出头，正值壮年，却整天为生活奔波。未病神仙见状，决定给他上一课。他说：“忙碌哥，你知道吗？治未病，就是要在疾病来临之前，将它扼杀在摇篮里。”
忙碌哥瞪大了眼睛，疑惑地问：“神仙，难道你能未卜先知？”
未病神仙笑了笑，回答：“非也非也，我只是懂得如何在日常生活中守护健康，让疾病无机可乘。”
接下来，未病神仙为忙碌哥传授了以下几点养生秘籍：
一、作息规律，顺应自然
未病神仙说：“日出而作，日落而息。这是大自然赋予我们的规律。可现代人却喜欢熬夜，白天无精打采，晚上精神百倍。这样下去，身体怎能不抗议呢？”
忙碌哥若有所思地点了点头，心想：“原来我作息不规律，难怪总是觉得疲惫不堪。”
二、饮食有节，营养均衡
未病神仙接着说：“民以食为天，但饮食要有节制。胡吃海塞，只会让肠胃负担加重。记住，七分饱，三分寒，才是养生之道。”
忙碌哥摸了摸自己的啤酒肚，感叹道：“原来我一直吃错了啊！”
三、适量运动，强身健体
未病神仙说：“生命在于运动，但并非越多越好。适量运动，才能达到强身健体的效果。你瞧那些整天泡在健身房的人，有几个真正健康的？”
忙碌哥不好意思地笑了，心想：“我果然是运动太少，是该动起来了。”
四、心态平和，笑对人生
未病神仙最后说：“心态决定一切。遇事保持平和，笑对人生，疾病自然远离你。记住，笑一笑，十年少。”
忙碌哥听后，恍然大悟，决定从此改变自己的生活方式。而未病神仙也满意地离去，继续寻找下一个有缘人。
在我们的生活中，未病神仙其实无处不在。他可能是你身边的一位朋友，提醒你注意健康；也可能是你无意间看到的一篇文章，让你意识到养生的重要性。只要我们用心去体会，就能找到守护健康的秘诀。