首先，让我们来看看这本书的核心观点：掌握生活节奏，迈向健康养生。听起来多么美好，可现实却是残酷的。在这个“996”遍地开花的时代，让我们如何去掌握生活节奏？难道要我们一边加班，一边背诵“早睡早起，身体好”的八字真言吗？
书中说，要想健康养生，必须养成规律的作息。笑话！对于我们这群夜猫子来说，晚上12点才是夜生活的开始。让我们早早入睡，无疑是剥夺了我们享受生活的权利。再说了，规律作息真的能养生吗？我看未必，说不定还会让人提前进入老年生活，成为广场舞的忠实粉丝。
书中还提倡饮食清淡，多吃蔬菜水果。我承认，这个观点有一定道理。但请问，在这个美食诱惑无处不在的世界，让我们如何抵制烤串、火锅、小龙虾的诱惑？难道要我们为了养生，放弃这些人间美味？不，我宁愿选择做一个快乐的胖子，也不愿做一个痛苦的瘦子！
此外，书中还提到了锻炼身体的重要性。我承认，锻炼确实有益于健康。但问题是，锻炼真的适合所有人吗？对于我们这种“懒癌晚期”的患者，锻炼简直是一场灾难。每次跑步，我都感觉像是世界末日来临，心率飙升，呼吸困难。与其这样折磨自己，还不如躺在沙发上，享受片刻的宁静。