哎呀，冬天来了，天冷得连我家那只肥猫都懒得动弹，成天窝在暖气片上假装自己是一只烤鸡。这时候，各种“暖心美食”、“冬季养生”的文章就开始满天飞了，仿佛不吃点什么特别的东西，我们就要被冻成冰棍似的。今天，我也来凑个热闹，给大家推荐几道“冬季养生必吃的家常菜”。不过，别指望我给你讲什么养生的大道理，我只是想和大家开开心心地聊聊天，顺便逗逗那些一本正经的“养生专家”。
首先，让我们隆重推出第一道“养生”大菜——清蒸肥肉！你没听错，就是那个让你一想到就觉得自己离健身房又近了一步的肥肉。但是，别急着跑，听我慢慢说。冬天嘛，天气冷，人容易觉得疲惫，这时候，你需要的是什么？能量！而肥肉，就是最直接的能量来源。想想看，一块肥肉下肚，那油润的感觉，是不是瞬间就能让你感觉到一股暖流从胃里蔓延到全身？当然，如果你担心长胖，那就把肥肉切成薄片，用筷子夹着，一边吃一边告诉自己：“这是为了养生，不是为了好吃。”这样，你就能心安理得地享受美食了。
接下来，第二道“养生”佳肴——水煮方便面！这道菜可是现代都市人的福音。方便面，那可是速食界的扛把子，不仅方便快捷，而且营养均衡（咳咳，至少包装上是这么写的）。冬天的晚上，当你加班回到家，饥肠辘辘，又懒得做饭的时候，一碗热气腾腾的水煮方便面，简直就是天使降临。而且，你还可以根据自己的口味，加点火腿肠、鸡蛋，甚至撒点辣椒粉，这样，一碗“豪华版”水煮方便面就诞生了。吃完之后，你不仅不会觉得冷，反而会因为那股热辣的感觉而感到浑身舒畅。当然，如果你非要给自己找点心理安慰，那就告诉自己：“这是在补充碳水化合物，对身体有好处。”
第三道“养生”神菜——冰镇啤酒！我知道，你们肯定觉得我疯了，冬天喝冰镇啤酒？这不是找抽吗？但是，请听我解释。冬天，人们往往喜欢喝热乎乎的饮料，比如热水、热茶，甚至是热巧克力。但是，你有没有想过，有时候，来一杯冰镇啤酒，反而能让你感受到一种独特的“清凉感”？这种清凉感，就像是给你的大脑做了一个“冷敷”，让你瞬间清醒过来。而且，啤酒中的酒精还能让你感觉到一丝丝的暖意，让你在寒冷的冬夜里，也能体会到一丝丝的“温暖”。当然，如果你担心喝多了伤身，那就记住，适量饮用，不要贪杯。毕竟，养生嘛，最重要的是要“适度”。
第四道“养生”圣品——隔夜剩菜！这道菜可是家里的“常客”，几乎每个家庭都有它的身影。冬天，天气冷，食物不容易变质，所以，前一天剩下的饭菜，第二天加热一下，照样可以吃。而且，隔夜剩菜还有一个好处，那就是“入味”。经过一夜的“发酵”，那些调料的味道会更加深入到食材中，让你吃到的每一口都充满了“时间的味道”。当然，如果你担心食品安全问题，那就记住，一定要彻底加热，杀死那些可能存在的细菌。这样，你就可以放心大胆地享受“隔夜剩菜”的美味了。而且，你还可以告诉自己：“这是在节约粮食，也是一种美德。”
第五道“养生”秘方——泡面配可乐！这道“菜”绝对是现代年轻人的最爱。泡面，方便快捷；可乐，清凉解渴。两者搭配在一起，简直是绝配。冬天，当你不想做饭，也不想出门的时候，一碗泡面配上一瓶可乐，就能让你感觉到生活的美好。而且，你还可以根据自己的口味，加点辣酱、醋，甚至撒点葱花，这样，一碗“定制版”泡面就诞生了。吃完之后，你不仅不会觉得冷，反而会因为那股“碳酸”的感觉而感到精神焕发。当然，如果你非要给自己找点心理安慰，那就告诉自己：“这是在补充多种维生素，对身体有好处。”
第六道“养生”奇招——火锅底料拌饭！这道“菜”绝对能让你大开眼界。冬天，吃火锅是再正常不过的事情了。但是，你有没有想过，把火锅底料拌到米饭里，会是什么味道？告诉你，那味道，简直就是一个字——“香”！火锅底料中的各种香料，混合着米饭的清香，再加上一点点的肉末或者蔬菜，那味道，简直让人欲罢不能。而且，你还可以根据自己的口味，加点辣椒油、花椒油，这样，一碗“麻辣拌饭”就诞生了。吃完之后，你不仅不会觉得冷，反而会因为那股“麻辣”的感觉而感到浑身发热。当然，如果你担心吃多了会上火，那就记住，适量食用，不要过量。
第七道“养生”妙招——凉拌黄瓜！这道“菜”绝对是素食者的福音。冬天，人们往往喜欢吃一些热乎乎的食物，但是，偶尔吃一些凉拌菜，也能让你感觉到清爽可口。黄瓜，那可是夏天的“宠儿”，但是，冬天吃黄瓜，也别有一番风味。把黄瓜切片，加上蒜末、酱油、醋、香油，搅拌均匀，一碗“凉拌黄瓜”就做好了。吃完之后，你不仅不会觉得冷，反而会因为那股“清脆”的口感而感到心情愉悦。当然，如果你担心吃多了会拉肚子，那就记住，适量食用，不要贪多。
第八道“养生”绝技——烧烤串！这道“菜”绝对是夜宵界的扛把子。冬天的夜晚，当你走在街头，闻到那股烧烤的香味，是不是瞬间就被勾起了食欲？烧烤串，那可是美食界的“黑暗料理”，虽然看起来不太健康，但是，那味道，简直让人欲罢不能。你可以选择你喜欢的肉类，比如羊肉、鸡肉、牛肉，然后让老板帮你烤得外焦里嫩，再撒上一些孜然粉、辣椒粉，那味道，简直就是一个字——“香”！吃完之后，你不仅不会觉得冷，反而会因为那股“烟火气”而感到温暖。当然，如果你担心吃多了会上火，那就记住，适量食用，不要过量。
第九道“养生”法宝——奶茶！这道“菜”绝对是年轻人的最爱。冬天，一杯热乎乎的奶茶，简直就是最好的慰藉。奶茶，那可是甜品界的“扛把子”，虽然热量有点高，但是，那味道，简直让人欲罢不能。你可以选择你喜欢的口味，比如原味、珍珠、布丁，然后让老板帮你加点糖、加点奶，那味道，简直就是一个字——“甜”！喝完之后，你不仅不会觉得冷，反而会因为那股“甜蜜”的感觉而感到心情愉悦。当然，如果你担心喝多了会长胖，那就记住，适量饮用，不要贪杯。
第十道“养生”神丹——泡脚水！这道“菜”绝对是最简单、最实用的“养生”方法。冬天，洗个热水澡，再泡个热水脚，简直是一种享受。泡脚水，那可是养生界的“老古董”，虽然看起来没什么技术含量，但是，那效果，简直让人惊叹。你可以在泡脚水中加入一些中药材，比如艾叶、生姜、桂圆，然后泡上半个小时，你会感觉到全身都暖洋洋的。泡完之后，你不仅不会觉得冷，反而会因为那股“温暖”的感觉而感到身心舒畅。当然，如果你担心泡久了会头晕，那就记住，适量泡脚，不要过久。
好了，以上就是我为大家推荐的十道“冬季养生必吃的家常菜”。这些“菜”虽然看起来有些“另类”，但是，只要你用心去体会，你就会发现，其实，生活中的美食无处不在，关键是要有一颗善于发现的心。当然，如果你真的想养生，那就请忽略我上面说的这些“胡言乱语”，好好吃饭，好好睡觉，这才是真正的养生之道。