立冬，这个节气似乎在提醒我们，是时候把秋裤塞进袜子里，把毛衣套在秋衣外，再把围巾绕上脖子，最后，别忘了那碗热气腾腾的食补汤。在这个被认为是“营养宝盒”的季节，我却在想，这究竟是对健康的呵护，还是一个温柔的健康误区？

记叙文里，我得说说我的邻居老王。老王是个立冬食补的忠实拥趸，每年这个时候，他都会像变魔术一样，从厨房里端出一碗碗的滋补汤。他说，这是他对抗寒冷的秘密武器。但去年冬天，老王的“秘密武器”似乎失效了，他不仅感冒了，还因为消化不良住进了医院。原来，老王的食补汤里，各种药材和食材堆得像小山一样，结果营养过剩，反而成了健康的负担。

这个故事告诉我们，立冬食补，并不是简单的“营养宝盒”。它需要我们根据自己的身体状况，合理搭配食材，适量摄入。否则，那些看似滋补的汤汤水水，可能会变成健康的“隐形杀手”。