在这个春节，当家家户户的餐桌上摆满了丰盛的佳肴，当欢声笑语在空气中弥漫，我们的营养专家们却眉头紧锁，因为他们知道，这背后隐藏着七大饮食误区，正悄然侵蚀着我们的健康。

春节，这个中华民族最重要的节日，也是一场味蕾的盛宴。然而，当我们沉浸在美食的诱惑中时，是否注意到了那些被忽视的健康细节？营养专家们的攻略，就像是一盏明灯，照亮了我们的饮食之路，让我们在享受美味的同时，也能守护健康。

误区一，暴饮暴食。春节的餐桌上，总是摆满了各式各样的佳肴，人们在欢声笑语中，往往忘记了节制，让胃承受了不该有的压力。

误区二，油腻食物过多。春节的菜肴，往往以油腻为主，这不仅增加了肠胃的负担，也容易导致血脂升高。

误区三，忽视蔬菜。在大鱼大肉的包围下，蔬菜往往被忽视，这使得饮食结构失衡，营养不均衡。

误区四，饮酒无度。春节聚会，酒是少不了的，但过量饮酒对身体的伤害是巨大的。

误区五，忽视早餐。春节的早晨，人们往往因为前一晚的熬夜而忽略了早餐，这对身体的影响是长远的。

误区六，零食过量。春节的零食琳琅满目，但过量的零食摄入，不仅影响正餐的食欲，也容易导致营养过剩。

误区七，忽视食品安全。在节日的忙碌中，人们往往忽视了食品的保存和处理，这可能导致食物中毒等健康问题。

春节，是团圆的时刻，也是健康饮食的考验。让我们在享受节日的欢乐的同时，也不忘营养专家的忠告，让健康与美食同行。