话说春天，万物复苏，人体也跟着活跃起来。这时，有人开始了一年一度的减肥大计。然而，减肥并非一日之功，而是要从日常点滴做起。比如，早餐吃个鸡蛋，中午多吃蔬菜，晚上少吃油腻。这道理谁都懂，但真正做到的又有几个？这时候，幽默感就派上用场了：管住嘴，迈开腿，春天不减肥，夏天徒伤悲！
转眼到了夏天，高温酷暑，人们纷纷躲在空调房里。这时，内外调理显得尤为重要。外部防晒、补水，内部清热、解毒，一个都不能少。然而，有些人就是不听劝，非要顶着大太阳去游泳，结果晒成了“非洲人”。这时，幽默地提醒一句：夏天防晒不到位，秋冬补水利断金！
秋天来临，丰收的季节，人们的食欲也跟着旺盛。这时候，内外调理要注重滋阴润燥。多吃水果、蔬菜，少食辛辣、油腻。然而，面对美食的诱惑，谁能抵挡得住？这时候，不妨幽默一下：秋天不减肥，冬天肉成堆！
冬天，寒风凛冽，人们裹得像个粽子。这时，内外调理要注重保暖。穿上秋裤，喝碗热汤，让身体暖和起来。然而，有些人就是不怕冷，非要“美丽冻人”。这时，幽默地调侃一句：冬天不保暖，春天病来扰！
说了这么多，我们来总结一下四季养生的哲理：顺时而为，内外兼修。那么，如何将这一哲理融入日常生活，让身体保养变得有趣呢？
把运动当作娱乐。比如，跳舞、打篮球、踢足球，既能锻炼身体，又能陶冶情操。当你把运动当作一种乐趣，就不会觉得累赘。
把饮食变成艺术。烹饪美食，享受美食，让味蕾在四季轮回中感受美好。同时，注重营养搭配，让身体在美食中得到滋养。
把养生当作习惯。早睡早起、泡脚、按摩，这些养生方法简单易行，只需坚持，就能收到意想不到的效果。
把幽默当作调料。在生活中，幽默可以化解压力，让人心情愉悦。一个懂得幽默的人，身体自然不会差到哪里去。