在这个寒冷的冬天，我们像松鼠一样囤积食物，但不是坚果，而是各种滋补品。我们告诉自己，这是为了健康，为了睡眠，为了一切美好的理由。但真相是，我们可能只是在为“冬眠”做准备。《冬补过头，你的睡眠是否也“过敏”了？》这篇文章，就是来揭穿这个甜蜜的谎言的。

想象一下，你晚上吃了一大碗热腾腾的羊肉汤，加上各种滋补药材，然后躺在床上，期待一个温暖而深沉的睡眠。但结果呢？你可能发现自己像一只过度兴奋的兔子，在床上翻来覆去，数着绵羊，直到天亮。这就是所谓的“冬补过敏”现象，你的身体在说：“嘿，伙计，我不需要这么多能量！”

冬补，听起来很养生，但过量的滋补品可能会让你的睡眠变得像一部悬疑剧，你永远猜不到结局。你的身体在说：“我需要休息，不是兴奋剂！”而你却在想：“我需要更多的滋补品，不是更多的睡眠。”

所以，亲爱的朋友们，冬补要适度，不要让你的睡眠成为滋补品的牺牲品。记住，适量的滋补品是帮助你安然度过寒冬的好朋友，而过量则可能让你的睡眠变得像一部永无止境的马拉松。