话说在很久很久以前，久到连恐龙都还在玩泥巴的时候，人类的老祖宗们就发现了大自然的奥秘。他们发现，晒晒太阳，吹吹风，逗逗猴子，不仅能让人心情愉悦，还能强身健体，比现在流行的什么“躺平”、“摸鱼”可健康多了！于是乎，他们就开始了与自然和谐相处的美好时光，日出而作，日落而息，生活那叫一个滋润！
可惜，好景不长。随着时间的推移，人类变得越来越“聪明”，发明了各种各样的东西，什么电灯电话、汽车飞机、高楼大厦……这些玩意儿确实方便了生活，但也把人们和自然隔离开了。现在，我们每天睁开眼，看到的不是青山绿水，而是钢筋水泥；呼吸的不是新鲜空气，而是汽车尾气；听到的不是鸟语花香，而是车载广播里那些过气歌手的演唱会。
这日子过得，简直比窦娥还冤！我们的身体也开始抗议了，各种稀奇古怪的毛病都冒了出来。什么颈椎病、腰椎间盘突出、鼠标手、屏幕脸……这些病放在以前，估计老祖宗们都听都没听过！更别提什么焦虑、抑郁、失眠这些精神上的毛病了，搁在古代，估计直接就被认为是中邪了，得找跳大神的来解决！
你说这都怪谁呢？还不是怪我们自己！为了所谓的“进步”，为了所谓的“方便”，我们把大自然给抛弃了！现在好了，搬起石头砸自己的脚，疼的还是自己！
不过，话又说回来，人类毕竟是地球上最聪明的生物（至少我们自己是这么认为的），发现问题后，也开始反思了。越来越多的人意识到，我们不能再这样下去了，我们需要重新回到大自然的怀抱！
于是乎，一股“回归自然”的浪潮席卷而来。人们开始流行起了各种户外运动，什么徒步、露营、登山、骑行……仿佛一夜之间，大家都变成了“野人”。周末的时候，公园里、山脚下、河边上，到处都是人山人海，比集市还热闹！
有些人更彻底，干脆搬到了乡下去住，过起了“采菊东篱下，悠然见南山”的田园生活。每天种种菜、养养花、喂喂鸡，日子过得那叫一个惬意！据说，这些人的身体都特别棒，什么高血压、高血脂、高血糖，统统都没有！而且，他们的精神状态也特别好，每天都乐呵呵的，仿佛吃了什么灵丹妙药一样！
看到这里，你是不是也开始心动了呢？别急，先别急着辞职去乡下当农民，咱们还是得从实际出发，循序渐进地回归自然。
首先，我们可以从身边的小事做起。比如，每天抽出一点时间到公园里散散步，呼吸呼吸新鲜空气；或者在阳台上种点花花草草，感受一下生命的律动；又或者，周末的时候，约上三五好友，去郊外爬爬山，感受一下大自然的壮美。
其次，我们可以尝试改变一下自己的生活方式。比如，少开一天车，多骑一天自行车；少点一次外卖，多自己动手做一顿饭；少刷一次手机，多读一本好书。
最后，也是最重要的，我们要学会调整自己的心态。不要总是想着赚钱、赚钱、赚钱，也要学会享受生活，享受大自然带给我们的美好。毕竟，钱是赚不完的，但健康和时间却是有限的。
其实，回归自然并不难，只要我们愿意，随时随地都可以做到。比如，现在，你可以放下手机，走到窗边，看看窗外的风景，感受一下微风的吹拂，听听鸟儿的叫声……是不是感觉心情都变好了呢？
大自然就像一位慈祥的母亲，她总是无私地奉献着自己的一切，为我们提供着新鲜的空气、干净的水源、美丽的风景……而我们，作为她的孩子，更应该学会珍惜她、保护她，与她和谐相处。
只有这样，我们才能拥有健康的身体、愉悦的心情，才能享受美好的人生。否则，如果我们继续破坏环境，破坏生态平衡，最终受害的还是我们自己！
所以，让我们行动起来吧！从现在开始，从身边的小事做起，一起努力，创造一个更加自然、和谐、美好的生活环境！让我们一起，像那些古代智者一样，在自然的怀抱中，享受阳光、享受空气、享受生活，活出一个真正健康、快乐、有意义的人生！
最后，奉劝各位一句：别再当“宅男宅女”了，多出去走走，晒晒太阳，吹吹风，逗逗猴子……你会发现，生活其实可以更美的！