气血流通与避寒就温：冬季养生的智慧

冬季养生，有人觉得要气血流通就得早早出门冻一冻，这就像和冷空气玩莽撞的冒险游戏。其实这是错的。寒邪就像狡猾的小贼，入侵身体就捣乱。避寒就温才是正道。

不要以为吹着冷风很“酷”，身体可受不了。你看那些早早出门晨练，结果冻得鼻涕直流的人，就像没穿铠甲就上战场的士兵。气血在寒冷里就像被冻住的小溪流，怎么也通畅不起来。而躲在温暖的屋里，喝着热乎乎的汤羹，就像给气血开辟了顺畅的大道。别和寒冷对抗，遵循避寒就温的原则，让身体在这个冬天舒舒服服的。