2024-12-26
设置字体:牡蛎:牡蛎富含锌,有助于补充能量,促进睾丸激素的产生,增强性欲和性欲。
鳄梨:富含维生素B1、钾和油酸,对睾丸有益,增强能量,提升床上表现。
石榴:刺激血液供应,含有多酚和维生素C,有助于控制高血压,确保健康心脏。
螃蟹和龙虾:减少勃起功能障碍,提高性欲、耐力,促进睾酮产生。
鸡蛋:含有胆固醇和饱和脂肪,促进性激素产生,减少皮质醇产生,增强性欲。
红肉:锌含量高,增强性欲和性欲。
柑橘类水果:提供持续的维生素C供应,加快体内血液流动。
苹果:含有高水平抗氧化剂,增强性耐力和性欲。
红酒:红葡萄酒中的化合物有助于性刺激和床上前戏的反应。
樱桃:富含抗氧化物质,对消除肌肉酸痛有明显功效,含有较高铁量,帮助血红蛋白再生,加速身体代谢。
香蕉:补充随汗液流失的钾,提供快速能量来源,含有镁有消除疲劳的作用。
橙子:调节新陈代谢,补充水分和肌肉损伤。
鱼类:提供优质蛋白质、Omega-3脂肪酸、维生素B群,帮助肌肉修复,降低心血管疾病风险。
奶制品:提供足够的蛋白质,增强肌肉恢复能力,包含乳清蛋白质增强免疫系统。
坚果:含有有益人体的油脂、omega-3脂肪酸、维生素E以及蛋白质。
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