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在夏季这个紫外线和空气污染都很“猖獗”的季节里，我们要像超级英雄一样全副武装。防晒工作要做细致，肺部健康护理也不能马虎。从早晨起床就开始注意，出门前检查一下防晒霜涂好没，拿上遮阳伞或者穿上防晒衣。到了室内也要保持通风，多喝水。这样，我们就能健康又帅气地度过这个夏天啦。

平时多喝水也对肺部健康有好处。水就像肺部的清洁剂，可以把肺部的一些小垃圾冲走。你看，水在身体里就像一群勤劳的小蜜蜂，忙忙碌碌地清理着肺部这个“大城堡”。

还有，室内要保持良好的通风。就像给房子做定时的换气，把室内的污浊空气放出去，再让新鲜的空气进来。这通风就像是给肺部送来新鲜的弹药，让它有足够的力量去对抗空气污染。

口罩就是我们的第一道防线。普通的医用口罩就像一个小盾牌，能挡住一部分坏东西。但要是在污染特别严重的地方，就得拿出专业的高防护口罩。这种口罩戴起来就像给鼻子和嘴巴做了个密封舱，虽然可能会有点闷，但是为了肺部健康，就像超级英雄为了拯救世界要忍受一些不便一样，也是值得的。

说完防晒，再聊聊肺部健康护理。现在的空气污染呀，就像一个隐形的大恶魔，悄悄地就把我们的肺部当成它的领地。空气中的那些微小颗粒，就像一个个小恶魔的爪牙，想要钻进我们的肺部搞破坏。这时候，我们就像是守城的卫士，得采取措施防御。