冬天一到就想猛补，结果补成“火娃”，看来这补身不能瞎跟风，得搞清自个儿体质，不然人参鹿茸都能整出“工伤”。

总以为冬天狂塞补品就能变身超人，没想到补多了，身体先抗议，流鼻血、上火全来了，补身这事儿还真急不得。

看广告说得天花乱坠，跟着瞎补一通，结果体质不搭，越补越虚，敢情这补身不是大锅炖，还得分人下菜碟呐。

想着冬天狠狠补补，结果把自个儿补成个药罐子，动一动就上火。补身可不是光靠堆补品，生活习惯也得跟上啊。

一到冬天就开启“补身狂热”，可身体不领情，过量补品成负担。这补身啊，是门精细活，得科学又艺术，急不得咯。