量来守护你的美丽。以下就是中医推荐的六款养颜汤品，每一款都有其独特的小秘密，能够帮助你的肌肤恢复活力，焕发青春的光彩。

红枣桂圆汤

- **材料**：红枣、桂圆、枸杞、冰糖

- **功效**：红枣和桂圆都有很好的补血养颜作用，能够改善肌肤的血液循环，让肌肤看起来更加红润有光泽。枸杞则有抗氧化的作用，能够帮助抵抗自由基，减缓肌肤老化。

- **制作方法**：将红枣、桂圆和枸杞洗净，放入锅中，加入适量的水和冰糖，煮沸后转小火炖煮30分钟即可。

花生红枣汤

- **材料**：花生、红枣、红糖

- **功效**：花生含有丰富的维生素E，能够滋润肌肤，防止肌肤干燥。红枣和红糖则能补血养颜，让肌肤更加细腻光滑。

- **制作方法**：将花生和红枣洗净，放入锅中，加入适量的水和红糖，煮沸后转小火炖煮40分钟即可。

银耳莲子汤

- **材料**：银耳、莲子、冰糖

- **功效**：银耳含有丰富的胶质，能够滋润肌肤，使肌肤更加水润光滑。莲子有清热解毒的作用，能够帮助肌肤排毒，改善肌肤质量。

- **制作方法**：将银耳和莲子提前泡发，洗净后放入锅中，加入适量的水和冰糖，煮沸后转小火炖煮1小时即可。

枸杞红枣汤

- **材料**：枸杞、红枣、冰糖