柑橘类水果是肌肤的盾牌？我只知道吃多了，我的脸可能会变成一个行走的橙色警报信号，提醒所有人“注意，维生素C过量！”

蓝莓是我的肌肤保镖？听起来很酷，但我更担心的是，吃多了我会不会变成一个行走的蓝莓派，牙齿染成紫色的那种。

坚果让我皮肤弹性十足？我只知道吃多了，我的腰围可能也会跟着弹性十足，变成一个活生生的“坚果肚”案例。

蔬菜补水听起来不错，但如果我整天只吃黄瓜西红柿，我可能就会变成一个“蔬菜人”，皮肤水嫩但脸色绿油油的。