冬季寒风凛冽，胃愈发挑剔，热食暖身又滋补，可光有热也不行，冷食作用亦关键。

热乎的羊肉汤、姜茶驱寒暖心，是冬日标配，不过新鲜蔬果这些冷食，也别落下。

冬天大家都贪恋热食带来的温暖，可别小瞧了冷食，它们是维持健康的无名英雄。

冬日饮食像是场平衡冷暖的游戏，热食给活力，冷食添清新，两者搭配才更精妙。