压力这只蝴蝶，轻轻一扇翅膀，我们的内心就刮起风暴。不过别怕，我们有“心灵防风林”——时间管理，让压力像雪球一样滚走，而不是滚来。

工作像座山，压力像雪球，我们用时间管理的小铲子，一点点铲走，让它们变成小雪人，不再滚大。

健康生活方式，就是压力的“隐形斗篷”。运动、饮食、睡眠，三剑客联手，让压力这只蝴蝶找不到我们。

放松和娱乐，是压力的“终极克星”。我们用笑声和欢乐，让压力这只蝴蝶飞得远远的，去别处找风暴。

压力，你这只调皮的蝴蝶，别想在我的生活里制造风暴。我有“心灵捕网”，一网打尽，让你飞向远方。