立冬了，羊肉牛肉上桌，感觉身体里的小宇宙都要燃烧起来了，冬天的寒冷算什么，我们有肉！

冬天食欲大增，吃遍天下美食，蔬菜水果粗粮豆类，营养全面，感觉自己像是个行走的维生素矿。

消化系统在冬天变脆弱？那就来点粥和面条，易消化又温暖，仿佛给胃穿上了小棉袄。

立冬养生，不是只有老年人的事，年轻人也得跟上，不然怎么在朋友圈晒健康呢？

冬天来了，养生饮食原则就像是妈妈的唠叨，虽然烦但都是为了你好，毕竟谁也不想在冬天感冒啊。