跟着节气走，健康像旅行？现代人忙得连看剧都开倍速，哪有空一集一集慢慢追？养生大剧再精彩，也比不过手机里的短视频吸睛。

春天瑜伽，夏天水果，秋天毛衣，冬天储备，听起来像养生版的“四季歌”。可现代人忙着996，连吃饭都靠外卖，哪有时间去感受大自然的“剧本”？

健康不是赛跑，是旅行？现代人连旅行都恨不得一天打卡八个景点，谁还有耐心慢慢享受沿途风景？养生建议再诗意，也敌不过现实的骨感。

跟随节气，身体自然变换节奏？现代人连生物钟都乱了，哪还顾得上大自然的节拍？养生建议再好，也得先问问我们的“都市病”答不答应。