冬天来了，床变得比夏天更温暖，但别让温暖成了懒惰的温床哦！

睡眠是最佳的护肤品，也是性生活的充电器，别吝啬你的睡眠时间。

牛羊肉虽好，但吃多了可别变成牛羊哦，记得运动消耗一下。

海鲜虽能补锌，但吃多了也得防防“海啸”，适度为佳。

核桃、芝麻虽好，但别指望它们能让你返老还童，心态年轻才是王道。

冬季保健很重要，但别忘了，快乐的心情才是最好的保健品。