忙得像陀螺，转得都快忘了健康这码事。午休时拉伸一下，也算是给身体放个小假吧！

步行走回家，两步一回头，这不是锻炼，这是在欣赏自己的背影吧！

快餐虽好，但别让身体变成“快餐店”，偶尔也得来点“家常菜”养养胃。

自己做便当，不是为了省钱，是为了让身体知道，你没那么好糊弄！

健康饮食，不是为了减肥，是为了不让医生看到你时，眼神里充满惊喜。

心理健康，不是不疯癫，是在高压下还能保持微笑，这叫专业素养！

工作再忙，也别忘了给心灵放个假，不然它会罢工的，到时候谁来指挥大脑？

养生不是老年人的专利，年轻人也得提前预防，不然老了只能“养病”了！