冬至一到，寒风凛冽，蔬菜五宝齐上阵，仿佛在说：“嘿，别只顾着裹棉袄，快来吃我，补充维生素A，保护视力，让你冬天不‘瞎’忙！”小人参、菠菜齐上阵，养生也能如此有趣。

冬天进补不只有羊肉汤，蔬菜五宝来报道。西兰花和南瓜手拉手，告诉你：“抗癌护心两不误，膳食纤维来帮助。”吃出健康，吃出活力，这个冬天不再冷。

菠菜铁质丰富，号称“补血小能手”，吃了它，力大如牛，大力水手都得甘拜下风。冬至养生，菠菜先行，让你冬天不再“无力”。

西红柿，蔬菜界的“百变星君”，生吃熟吃总相宜。番茄红素抗氧化，美容养颜两不误。冬至吃西红柿，美丽与健康同行，让你冬天也能“水灵灵”。

西兰花，小树般的存在，维生素C和膳食纤维的完美结合。抗癌又助消化，冬天吃它，健康加倍。蔬菜五宝中，它可是“全能选手”。

南瓜金黄，象征着丰收和温暖，富含β-胡萝卜素和钾，护心又平衡电解质。冬至吃南瓜，温暖从胃到心，健康从内而外。这个冬天，有南瓜相伴，不再寒冷。