白领们的生活就像是在玩旋转木马，只不过他们的马儿是工作，而且永远没有停下来的时候。

养生达人的睡眠秘诀，听起来就像是给疲劳的白领们开了个“睡眠处方”，不过这药方是不是有点太甜了？

黄金睡眠时间？听起来就像是在说，如果你错过了，你就得等下一个“金矿”出现，但谁又知道下一个“金矿”在哪儿呢？

睡前泡澡、喝牛奶、拉伸运动，这些听起来就像是睡前的“仪式”，不过，这仪式是不是有点太复杂了，比工作还累？

睡眠是生活的艺术？那是不是意味着，如果我不会睡觉，我就得去学个艺术学位，才能睡得好？