现代人追求健康，对“膏滋”和“底补”的热衷体现了对传统养生文化的继承与创新。这两种养生方式各有利弊，关键在于如何结合个人体质选择最适合的方法。

“膏滋”虽好，但并非人人适用，过量或不当使用可能会适得其反。因此，在享受“膏滋”带来的养生效果时，也应注重科学搭配和适量原则。

相比之下，“底补”更注重日常饮食的调理，如鸡汤、姜糖等，这些食材易于获取且温和不刺激。对于忙碌的现代人来说，是一种更为便捷和实用的养生方式。

然而，无论是选择“膏滋”还是“底补”，都应以科学的态度对待。养生不是一蹴而就的事情，而是需要长期坚持和合理安排。只有这样，才能真正达到养生的目的，享受健康的生活。