在《意念减肥的乐园：探索定身术与家庭餐桌的奇妙关系》一书中，作者提出了一个革命性的观点：要想减肥，先给餐桌施个定身术！想象一下，当你正对着一桌美食垂涎欲滴时，突然，餐桌像被施了魔法一样，纹丝不动，任你如何推拉都无法靠近。这时，你就会发现，原来食欲是可以被“眼不见为净”所战胜的。
更有趣的是，作者还建议，家人之间可以互相练习“餐桌定身术”。比如，当妈妈看到爸爸又要夹第三块红烧肉时，就可以轻声念一句咒语：“定！”于是，爸爸的手就会像被胶水粘住一样，动弹不得。而爸爸呢，也可以在妈妈准备再添一碗米饭时，施展同样的法术。这样一来，全家人的体重自然就得到了有效的控制。
当然，如果你觉得这种定身术太过玄幻，那这本书还有一个更实用的建议：吃饭时，把镜子放在餐桌对面。这样，你就能时刻看到自己狼吞虎咽的样子，从而产生一种“我怎么这么能吃”的羞耻感，进而达到减肥的目的。总之，这本书绝对是一本让你在笑声中领悟减肥真谛的奇书！