大学生活就像一场大型真人秀，情绪波动堪比股市大盘，随时可能“暴跌”。考试前焦虑、失恋后崩溃、论文写到头秃……这些都成了日常操作。所以，当代大学生不仅要学会知识，还得修炼“稳住心态”的绝世武功。
别看我们平时笑嘻嘻，内心可能早已“翻江倒海”。与其让情绪“爆雷”，不如学点心理调节技巧。比如，一焦虑就去跑步，一烦躁就去干饭，一失眠就数羊……总之，走好成长这条路，不仅靠智商，还要靠“情商+演技”。