马拉松跑得慢？别怪自己腿短，怪就怪你那些“错误的体形管理方法”！有人为了“瘦”而节食，结果跑到一半像被抽干的电池，连影子都跑不动；有人狂练腹肌，结果成了“马甲线”却丢了“马腿线”，跑起来像扭秧歌；还有人迷信“高抬腿能瘦腰”，结果膝盖成了第一个“退休”的器官。你以为你在管理体形，其实你是在“管理”自己的训练计划——把它管理到地狱去了。别再用这些“伪科学”方法自欺欺人了，真正的马拉松训练，不是靠“管理”，而是靠“管理”不了的坚持！