在这个快节奏的世界里，我们似乎总是在追赶时间，却忘了身体也需要“充电”。想象一下，你的身体是一部智能手机，而自愈能力就是它的省电模式。当你不停地刷社交媒体、熬夜追剧，手机电量自然会迅速下降。这时，聪明的做法不是继续插着充电宝，而是开启省电模式，让手机自己恢复元气。
身体的“省电模式”是什么呢？也许是午后的一个小憩，也许是周末的一次散步，甚至只是深呼吸几次。这些看似微不足道的小事，其实是身体在悄悄修复自己。就像手机在省电模式下会自动关闭不必要的应用，我们的身体也会在放松时关闭那些消耗能量的“后台程序”。
所以，别再把自己当成永动机了。偶尔停下来，给身体一个“系统更新”的机会。毕竟，连手机都需要休息，何况是你呢？