《打工人自救指南：在格子间修炼生存艺术》
当代职场如修罗场，打工人需在键盘与咖啡杯间修炼“带薪养生”神功。久坐族可尝试“办公室瑜伽”——翘二郎腿时顺时针画圈，堪称“葛优瘫进阶版”；眼疲劳时对准电脑蓝光怒吼“我还能再抢救一下”，泪腺自动开启护眼模式。午餐选择“魔法三件套”：水煮菜配鸡胸肉，再偷藏半颗糖，血糖过山车坐得心安理得。午后犯困别猛灌咖啡，试试“闭目养神式会议”，老板以为你在凝神听讲，其实在和周公下棋。
摸鱼时记得活动筋骨，毕竟“能坐着绝不站着，能躺平绝不坐着”的祖训不能忘。若被甲方虐到怀疑人生，可对着工位绿植大喊“我很好！”，它不会嘲笑你，顶多抖抖叶子。