《时间养生法：高效利用每一天》这本书，我看了之后，决定彻底改变我的生活。以前，我总是把时间浪费在刷手机、看电视上，现在，我决定把所有的时间都用来“高效利用”。
早上，我严格按照书里的建议，6点起床，然后开始做各种“高效”的事情，比如：一边刷牙一边看新闻，一边吃早餐一边回邮件，一边走路一边听英语。结果，我发现自己像一个上了发条的机器人，忙得团团转，连喘口气的时间都没有。
中午，我按照书里的建议，午休时间也要“高效利用”，于是我一边吃饭一边看书，一边看书一边思考人生。结果，我不仅没休息好，还把饭都洒到了书上，书也看不进去，人生也没想明白。
晚上，我决定放松一下，看看电视，结果书里说，看电视是浪费时间，我立刻关掉电视，开始做“高效”的运动，一边跑步机上跑步，一边背单词。结果，我跑着跑着就忘了单词，背单词的时候又忘了跑步，最后摔了个狗啃泥。
最后，我终于明白，时间不是用来“高效利用”的，而是用来好好享受生活的。与其像一个陀螺一样不停地转，不如偶尔停下来，喝杯茶，看看书，和家人朋友聊聊天，这才是真正的“时间养生”。