想要拥有理想体态？别急着去健身房挥汗如雨，或许你只需要一双舞鞋和一段华尔兹舞曲。《理想体态的塑造：跟随华尔兹舞曲，舞出优雅身姿》这本书，不仅教你如何在舞池中摇曳生姿，更揭示了一个惊天秘密——跳舞其实是在偷偷减肥！
想想看，当你随着悠扬的旋律旋转、滑行，那些多余的脂肪细胞是不是也在悄悄溜走？更重要的是，你不会像在跑步机上那样感到枯燥乏味，反而会觉得自己像个优雅的天鹅，或者至少是个快乐的企鹅。而且，跳完一支华尔兹后，你不仅可以大口喘气，还可以名正言顺地告诉自己：“看，我刚刚做了高强度间歇训练！”
所以，下次当你面对镜子，发现自己又多了几斤“幸福肉”时，不妨打开音响，放一段华尔兹，然后告诉自己：“今晚，我要用舞蹈雕刻我的身材！”记住，优雅的身姿不是靠节食得来的，而是靠舞步“跳”出来的。