在夕阳红的公园一角，一群银发族正围着一个身穿五彩斑斓衣服的“心灵导师”，他自称是“宇宙正能量传输大使”，手里还挥舞着一根羽毛，说是能“扫去负能量”。大伙儿半信半疑，但看着他的滑稽样，都忍不住笑了。
“现在，让我们一起跳暖身舞，把关节跳得咔咔响，把烦恼跳到九霄云外！”心灵导师一声令下，大家便开始像企鹅一样扭动起来。李奶奶一边跳一边嘟囔：“我这把老骨头，还能这么折腾？”旁边的王爷爷不甘示弱：“我可是要跳到120岁呢！”
突然，音乐切换到了一首动感的迪斯科，大家开始不由自主地摇摆起来，仿佛回到了年轻时的舞厅。心灵导师大喊：“跳得越high，活得越长！”大家笑得前仰后合，却也跳得更加起劲。
“今天我们不仅跳走了负能量，还跳来了健康和快乐！”心灵导师总结道。大家笑着鼓掌，纷纷表示明天还要来。
于是，公园里每天都能看到一群银发族在心灵导师的带领下，跳着奇妙的暖身舞，成为了社区里一道独特的风景线。