在这个快递时代，我们的生活就像被按了快进键，每天都在和时间赛跑。早上醒来，第一件事不是伸懒腰，而是检查手机上的快递信息。如果看到“您的包裹已发货”，那比中彩票还让人兴奋。但是，这样的生活节奏也给我们带来了不少“副作用”。比如，颈椎病成了“标配”，眼睛也变成了“扫描仪”。
为了在快递时代保持身心健康，《现代奇效的养生法则》给出了几个“奇效”建议：首先，要学会“快递冥想”。当快递小哥敲门时，不要立刻去开门，先深呼吸三次，想象自己正在接收一份来自宇宙的能量包裹。其次，要进行“快递瑜伽”。当收到一堆快递需要拆的时候，不要急躁，可以一边拆一边做伸展运动，这样既能锻炼身体，又能缓解拆快递的焦虑。最后，要学会“快递断舍离”。不要看到打折就忍不住下单，否则家里会变成小型仓库，连转身的地方都没有。
总之，要想在快递时代保持身心健康，就要学会和快递和平共处，把它们变成你健康生活的“助力”，而不是“阻力”。