《心灵之旅的启程：我的“心灵大保健”》
我一直以为自己是个心理健康的小能手，毕竟每天都在努力“鸡自己”。直到我翻开《心灵之旅的启程：心理健康与自我成长》这本书，我才知道，原来我的心灵一直在“裸奔”。
首先，书中提到的“自我接纳”，我以为就是每天对着镜子说“你真棒”，结果我发现，我对着镜子说得最多的竟然是“你怎么又胖了”。看来，我的自我接纳还停留在“体重管理”这个初级阶段。
再说说“情绪管理”，我一直以为情绪管理就是“不生气”，直到有一天，我因为找不到遥控器而摔了遥控器，我才意识到，我的情绪管理技能还有待提高。
至于“自我成长”，我一直以为就是多读书、多看报，结果我发现，我读得最多的竟然是外卖菜单。看来，我的自我成长之路还很长。
不过，话说回来，这本书让我意识到，心灵之旅就像一场“心灵大保健”，虽然过程有点“酸爽”，但总归是对自己好。于是，我决定，从今天开始，认真对待我的心灵，就像对待我的外卖订单一样。