在这个看脸的时代，我们不妨来一场“感官旅行”，探索一下如何在不设防的养生之道中保持美丽。首先，我们要明白一个道理：年龄不是问题，心态才是关键。比如，当你觉得自己的皮肤开始松弛时，不妨告诉自己：“这不是老了，这是我在为地球引力做贡献呢！”再比如，当你发现自己记忆力不如从前时，可以安慰自己：“这不是健忘，这是我在为大脑减负呢！”
在养生的道路上，我们要学会与自己的感官和谐相处。比如，不要过度追求美食的口感，否则你的味蕾会变成“贪吃蛇”，最终让你的身体变成“储存罐”。同时，也不要过度依赖视觉，否则你会变成“外貌协会”的忠实会员，忽略了内在的美。最重要的是，要学会倾听身体的声音，而不是让它成为你的“背景音乐”。