早上闹钟一响，你熟练地按下贪睡键，心里默念：“再给我两分钟……” 两个小时后，你终于从床上滚下来，望着镜子里那个黑眼圈的自己，不禁感叹：“唉，又是精神不振的一天。”
其实，你不是一个人在“垂头丧气”。据不完全统计，全球有数亿人每天都在和“起床气”、“困兽斗”以及“下午崩溃症”作斗争。精神不振就像个顽皮的小精灵，总在你最需要集中注意力的时候跳出来捣乱。
解决方案？首先，你得承认自己不是超人。放下那些不切实际的期望，比如一天之内拯救世界顺便减掉五公斤。其次，试试早睡早起，别再熬夜刷那些永远刷不完的朋友圈。还有，别忘了吃早餐，毕竟“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”。
当然，幽默也是良药。当你觉得生活无趣时，试着对自己笑笑，毕竟“爱笑的人，精神不会太差”。